Normalerweise ist die Pulsdiagnose der beste Weg, um herauszufinden, welches Dosha (Konstitutionstyp) Sie sind. Die best möglichkeit dafür ist, einen ayurvedischen Arzt aufzusuchen. Aber in Europa ist es schwierig, einen Ayurvedischen Arzt zu finden. Um dieses Problem zu lösen. Wir haben versucht, einen Fragebogen zu stellen. Wenn Sie diesen ausfüllen, können Sie herausfinden, welche Konstitution Typ (Vata, Pita oder Kapha) Sie sind, Einzel- oder Mischtyp (zwei oder mehr Doshas). In dieser Fragebogen können Sie sehen, wie viel Prozent Vata Pita und Kapha Sie sind und welches Dosha vorherrscht, und es wird Ihnen in Ihrem Leben helfen, Ihr Dosha in Gleich gewicht zu halten und entsprechend an zu passen mit ernährung und sich behandelen zu lassen.
| Vata | Pitta | Kapha | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Körperbau | Dünn und schlank | Mittel | Gut gebaut | ||||||||
| 2. Haartyp | Trocken und mit Spliss in den Spitzen | Normal, dünn, mehr Haarausfall | Fettig, schwer | ||||||||
| 3. Haarfarbe | Hellbraun | Rot oder braun | Pechschwarz | ||||||||
| 4. Haut | Trocken, rauh | Soft, mehr Schwitzen, Akne | Feucht, fettig | ||||||||
| 5. Teint | Dunkel, schwärzlich | Pink zu Rot | Leuchtend weiß | ||||||||
| 6. Körpergewicht | Niedrig, schwer zuzunehmen | Mittel, kann Gewicht leicht verlieren oder zunehmen | Übergewichtig, schwer abzunehmen | ||||||||
| 7. Nägel | Schwärzlich, klein, spröde | Rötlich, klein | Rosa, groß, glatt | ||||||||
| 8. Größe und Farbe der Zähne | Sehr groß oder sehr klein, unregelmäßig, schwärzlich | Mittelgroß, gelblich | Groß, schimmerndes Weiß | ||||||||
| 9. Arbeitsgeschwindigkeit | Schnell, immer in Eile | Mittel, energisch | Langsam, stetig | ||||||||
| 10. Geistige Aktivität | Schnell, unruhig | Kluger Verstand, aggressiv | Ruhig, stabil | ||||||||
| 11. Erinnerung | Kurzfristig schlecht | Gutes Gedächtnis | Langfristig ist am besten | ||||||||
| 12. Auffassungsgabe | Begreift schnell, aber nicht vollständig und vergisst schnell | Begreift schnell, aber vollständig und hat ein gutes Gedächtnis | Begreift langsam und behält länger | ||||||||
| 13. Schlafmuster | Unterbrochen, weniger | Mäßig | Schläfrig, faul | ||||||||
| 14. Unverträglichkeit gegen Witterungseinflüsse | Abneigung gegen Kälte | Abneigung gegen Hitze | Abneigung gegen feuchtes, regnerisches und kühles Wetter | ||||||||
| 15. Reaktionen unter ungünstigen Umständen | Angst, Sorge, Gereiztheit | Wut, Aggression | Zurückgezogen, manchmal depressiv | ||||||||
| 16. Stimmung | Änderungen führen schnell zu häufigen Stimmungsschwankungen | Ändert sich langsam | Stabile Konstante | ||||||||
| 17. Essgewohnheiten | Isst schnell, ohne richtig zu kauen | Isst mit mäßiger Geschwindigkeit | Kaut richtig | ||||||||
| 18. Hunger | Unregelmäßig, jederzeit | Plötzliches Hungergefühl, scharfer Hunger | Kann jede Mahlzeit leicht überspringen | ||||||||
| 19. Körpertemperatur | Weniger als normal sind Hände und Füße kalt | Mehr als normal, Gesicht und Stirn heiß | Normal, Hände und Füße etwas kalt | ||||||||
| 20. Gelenke | Schwaches Bewegungsgeräusch | Gesund mit optimaler Kraft | Schwergewichtslager | ||||||||
| 21. Natur | Schüchtern, eifersüchtig | Egoistisch, furchtlos | Verzeihend, großartig, nicht gierig | ||||||||
| 22. Körperenergie | Abends langsam, nach weniger Arbeit schnell müde | Gemäßigt, wird nach mittlerer Arbeit müde | Hervorragende Energie den ganzen Tag über, nicht leicht müde | ||||||||
| 23. Augapfel | Instationär, schnell | Langsam bewegen | Stetig | ||||||||
| 24. Qualität der Stimme | Rauh mit gebrochenen Worten | Schnell, kommandierend | Weich und tief | ||||||||
| 25. Träume | Himmel, Wind, Fliegen, Gegenstände und Verwirrung | Feuer, Licht, helle Farben, Gewalt | Wasserbecken, Gärten und gute Beziehungen | ||||||||
| 26. Soziale Beziehungen | Wenige Freunde, bevorzugen Einsamkeit | Gute Anzahl von Freunden | Liebe zu knüpfen, Beziehungen sind länger anhaltend | ||||||||
| 27. Reichtum | Gibt ohne viel nachzudenken Geld aus | Spart, gibt aber Geld für wertvolle Dinge aus | Bevorzugen mehr Einsparungen | ||||||||
| 28. Stuhlgang | Trockene, harte, schwärzliche, spärliche Stühle | Weiche, gelbliche, lose Stühle | Schwere, dicke Stangenhocker | ||||||||
| 29. Gehgeschwindigkeit | Schnell, mit langen Schritten | Durchschnittlich, stetig | Langsam mit kurzen Schritten | ||||||||
| 30. Kommunikation | Schnelles, irrelevantes Sprechen, Sprache nicht klar | Gute Redner mit echten Argumentationsfähigkeiten | Autoritative, feste und kleine Rede | ||||||||
